ストレスは捨てられるとても良い本です!
この本に書かれている「現象はニュートラル」という考えは
まさに般若心経で書かれている「空」。
職場には「嫌な」上司が存在するわけではなく
そこにいるのは「ただの」上司。
「嫌」だと決めているのは、実は「自分の心」です。
ニュートラルに物事を観察すればストレスは生まれないのに
どうしてもそこに感情を結びつけてしまうのが人間。
その対処法が書かれている本です。
「自分の心の動きを客観的に観察する」という姿勢そのものが
実は心の余裕を生み出す方法ですし
ぜひこの本に書かれているストレスゼロ・テクニックを
ストレスに悩む多くの方に紹介したい! と思いました。
すでに5冊注文して、友人にプレゼントします!
お薦めですよ!
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