安眠 　　　　　　　 　　

【ひんやり涼しい】【快眠】涼感ひえひえクールシーツ【シングルサイズ】【敷きシーツ】レビューでプレゼント！【数量限定】【5250円以上で送料無料】【サイズ豊富】【アウトラスト】【クール敷シーツ】【布団カバー】【シングルベッド】【ダブルベッド】
暑い夏の夜に電気いらずのNASAの技術を転用したハイテク素材【アウトラスト】を使用した、これ一枚でクーラー要らずのエコ涼感クールシートです。触れるだけでマイナス2度のひんやり感を体感してください。朝までクールやひんやりジェルマットとは違い、ジェルを使わないので軽くてしかも洗濯もラクラク！清潔で涼しい寝心地と、さわやかな目覚めを体験して下さい！サイズ：200×94cm本体表生地/綿35％、ポリエステル65％本体中生地/ポリエステル100％（アウトラスト（R）シート）中国製
Supported by 楽天ウェブサービス

極上の眠りを手に入れる!体のリズムを活かす安眠術―「寝足りない!」をバッチリ解消できる本 (健康リカバリーシリーズ)
55歳を過ぎて夜中の中途覚醒が多くなり、それを解決したくて購入した。この本はその期待に見事に応えてくれた。以前に読んだ小山内博著、「朝食抜き健康法」と真っ向から対立する正攻法だ。双方を実践して感じることは、私には「安眠術」が合っている。特に昔から言われている「夜は軽い食事」が一日のリズムに合うし深い眠りを提供する。小山内先生の健康法に従って朝食抜きを1年実践した結果、激やせを実現した。また、朝食抜きでも、つまり、15時間食事しなくても快適に動けることはわかったが、昼食と夕食を十分とっても満足しなかった。夕食で満腹になった結果、却って眠りの起伏が激しく中途覚醒は解決しなかった。それに対し、「安眠術」は科学的で、理論的な裏付けがあり、抵抗なく受け入れられた。眠りに悩む人にはお勧めの一冊。