 レッスンDVDつき健康太極拳商品副データDVDを見ながら先生の動きに合わせて簡単レッスン！楊慧／楊名時成美堂出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2004年08月登録情報サイズ：単行本ページ数：127pISBN:9784415027258付属資料：DVD1【内容情報】（「BOOK」データベースより）太極拳は中国に伝わる健康体操です。なめらかな動きで全身の筋肉を鍛え、深い呼吸で身体のすみずみまでを活性化させます。本書では、プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすくレッスン。はじめての人でも安心して取り組めます。付属のDVDを利用すると、自宅に居ながら教室で学ぶ感覚を得られます。よりスムーズに上達することができるでしょう。【目次】（「BOOK」データベースより）Prologue 太極拳ってどんなもの？（おさえておきたい 太極拳のルーツと効能／太極拳のコツがわかる 動きの特徴 ほか）／1 はじめに覚える基本の形（心と身体の準備をしよう／動きのポイントを覚えよう ほか）／2 美容効果もある準備体操?まずは挑戦八段錦（両手を上に伸ばし胃腸を整える運動／腕を左右に開いて鷹を射るような運動 ほか）／3 二十四式太極拳で健康美人！（手を十字に組む動き／はじめの姿勢 ほか）／Epilogue 太極拳をさらに楽しむために（鍛錬稽古要諦に学ぶ 太極拳のお稽古を深める極意／練習をもっと楽しみたいから 太極拳を楽しく続けるための8つのアイデア ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）楊名時（ヨウメイジ）日本健康太極拳協会最高顧問、楊明時太極拳師範。大東文化大学名誉教授。中国山西大学名誉教授。1960年より、楊名時八段錦・太極拳を創始し、日本で太極拳の指導、普及に務めている楊慧（ヨウケイ）日本健康太極拳協会監事、楊明時太極拳師範。楊明時の長女。1980年より、カルチャーセンターや各企業などで太極拳の指導にあたっている。テレビや雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 太極拳 Supported by 楽天ウェブサービス
|
