肩こり 　　　　　　　 　　

【5250円以上送料無料】フォームストレッチャーcolore（コローレ）レビューでプレゼント有！無理なくストレッチできるポールかわいいフォームローラー3色登場！【ワークアウト】【肩こり解消】【背骨ストレッチ】【産後ダイエット】【マタニティヨガ】【お手軽・簡単】【エク
レビュー書き込みでフォームストレッチャー専用 キャリーベルトをプレゼント！カラフルなフォームローラーがついに登場！耐性と適度な柔軟性をあわせ持つ発泡ポリエチレンが、背中の筋肉や骨格全体を心地よくストレッチしてくれます。また、今回このフォームストレッチャー（フォームローラー）では、特に女性に大人気のカラフルなパステルカラーの3色をご用意いたしました。他では買えないこのカラー、これがあればトレーニングスタジオやスポーツジムで一躍話題かも！？肩こりや腰痛にお悩みの方にもオススメです！サイズ（約）：直径15cm×長さ91cm材質：発泡ポリエチレン（EPE）カバー材質：合成皮革（ポリウレタン）（カバーはジッパー式にて取り外し可能です）重量：約930gカラー：パステルピンク、スカイブルー、ライトグリーンこちらの商品はラッピングが出来ませんので予めご了承下さい。図解入りで分かりやすいマニュアルが完成しました！ダウンロードはこちらをクリック！（PDFファイルによるマニュアルです）（ファイルが開けない方はadobeReaderをお使いください。またダウンロードが始まらない場合は右クリックから「対象をファイルに保存」をクリックしてください）楽天ランキング1位獲得！コチラもオススメです！バランスボール（レビュー書き込みで専用ガーゼ製枕カバープレゼント）全3色！各1,980円↓↓↓↓↓↓
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肩こり・首こりがみるみる消える100のコツ
4か月も肩凝りと首凝りに悩まされてて困ってたのですが、
たくさん書いてあるなかで、つぼを押す方法がいくつかありました。
やってみると、すぐ効果がでました。
つぼも凝っているのですね。痛かったです。
もう治らないかも、、、と思ってたので嬉しかったです。

どうして首凝りや肩凝りになるのかも書いてあって、
日頃の運動不足や姿勢の悪さや
年と共に気をつけないといけないことを自覚できて良かったです。